Inspiration & kunskap

Produkterna från RFSU ska ge människor ett ökat välbefinnande, högre livskvalitet och ett säkrare sexliv. Men RFSU:s fokus... Läs mer

Vill du veta mer om klimakteriet? Över hälften av kvinnor i klimakteriet pratar helst med sina kvinnliga vänner... Läs mer

Visste du att när du köper en produkt från RFSU AB är du med och stödjer kampen för... Läs mer

2023 steg kondomanvändningen i Norden tillsammans med en stark attityd- och beteendeförändring bland unga. En stor satsning på... Läs mer

Det har blivit mer vanligt att kvinnor vill veta om de är i klimakteriet eller inte, och gärna... Läs mer

Upplever du klimakteriebesvär men är osäker på vilken produkt som passar dig? Oavsett vilken fas av klimakteriet du... Läs mer

Få en indikation om du är i klimakteriet eller inte, genom att göra RFSU:s självskattningstest! Läs mer

Vill du veta mer om vad som väntar? Alla kvinnor har olika upplevelser, men med rätt kunskap kan... Läs mer

Under klimakteriet kan din sömn påverkas. Du kanske får svårare att somna och vaknar upp på nätterna. Du... Läs mer

Torra slemhinnor i underlivet är ett vanligt symptom under klimakteriet. Men även slemhinnorna i munnen, ögonen och näsan... Läs mer

När vet man att man haft sin sista mens? Och när ska man söka vård för blödningar under... Läs mer

Förändringar i underlivet och i urinvägarna kan vara en utmaning under klimakteriet. Men det finns mycket du kan... Läs mer

Vallningar och humörsvängningar är två av de vanligaste klimakteriesymptomen – och för många kvinnor de allra mest besvärande.... Läs mer

Det är inte ovanligt att känna nedstämdhet och oro under klimakteriet, en period som för många präglas av... Läs mer

Många kvinnor upplever ofrivillig viktuppgång under klimakteriet och andra vanliga klimakteriebesvär som ont i kroppen, stelhet och värk... Läs mer

Cassandra Klatzkow, Nadia Kandil och Elsa Ekman driver tillsammans podcasten "Det Skaver - Livet efter 30" och diskuterar... Läs mer

Ett graviditetstest kan visa två resultat, men orsaka en miljon olika känslor. Genom att visa en mer mångsidig... Läs mer

Klimakteriet kan göra att både livet och sexlivet förändras. Expertens råd: Släpp kraven och fokusera på lusten! Läs mer

Vill du få mer lust, skönare sex och starkare orgasmer? Då är knipträning ett hett tips! Sexologen Suzann... Läs mer

Att njuta av sex med hjälp av en sexleksak har blivit allt vanligare. Många är nyfikna, men har... Läs mer

Sex och kåthet börjar i hjärnan. En beröring, en doft eller att se något man tänder på kan... Läs mer

Glidmedel gör det sköna skönare, oavsett vad du väljer. Med partner, partners eller på egen hand. Värmande, vått... Läs mer

RFSU som kunskapsorganisation utforskar ständigt lustens värld. Hur man känner lust är högst individuellt men gemensamt är att... Läs mer

När slidans slemhinna mår bra är den rosa, tjock, fuktig och fungerar som ett eget litet ekosystem! Men... Läs mer

Vilka kan drabbas av torra slemhinnor? Ja, egentligen kvinnor i alla åldrar. För vaginal torrhet är inte bara... Läs mer

Att slicka och suga på sin partners kön är både varmt, blött och intimt. Och många tycker att... Läs mer

Varje år får cirka en halv miljon kvinnor en urinvägsinfektion och var tredje kvinna får problem igen inom... Läs mer

Att ha nedsatt känsel, svårt att använda sina händer eller andra funktionsvariationer är inget hinder för skönt sex.... Läs mer

Att oroa sig för sitt stånd och att vara orolig för att inte kunna behålla ståndet är av... Läs mer

G-punkten pratas det en hel del om. Men visste du att personer med penis har en punkt med... Läs mer

Sommar och semester betyder tid för både sol, bad och sex. Här kommer sexualupplysarens bästa tips för hur... Läs mer

För den som vill utforska analsex med hjälp av en leksak finns det allt från små analpluggar till... Läs mer

En vibrator är ett måste i sexleksakslådan för den med klitoris. Men hur vet man vilken man ska... Läs mer

I en djungel av kondomer, hur ska man veta vilken som passar bäst? Här får du hjälp av... Läs mer

Sugen på att testa något nytt och ge sexlivet en boost? Då kan sexleksaker vara grejen för dig!... Läs mer

Luktar dina flytningar illa? Då kan det vara bakteriell vaginos. Men oroa dig inte. Här kommer allt du... Läs mer

Svamp i underlivet är lika vanligt som det är jobbigt. Men det finns sätt att behandla och förebygga... Läs mer

Förmågan att få stånd är något som många ser som självklart, men för att man ska kunna få... Läs mer

Många dröjer länge med att söka vård för sina potensproblem. Men allra flesta kan bli hjälpta med enkla... Läs mer

Diabetes, hjärt- kärlsjukdomar eller depression. Att ståndet sviker kan bero på alla möjliga saker. Men för att kunna... Läs mer

Problem med erektionen är vanligt och bli vanligare ju äldre man blir. Men för den som vill öka... Läs mer

Runt hälften av alla män i 50-årsåldern har erektionsproblem i någon grad. Men trots att det finns effektiv... Läs mer

Alla känner olika inför att ta ett graviditetstest och det är ett otroligt laddat ögonblick för många. I... Läs mer

Porträtteringen av graviditetstester är rätt ensidig i populärkultur och reklam idag. Allt som oftast ser vi ett heteropar... Läs mer

I vår ägglossningskalender kan du enkelt räkna ut när i tiden du kan ha ägglossning och dina mest... Läs mer

Det kan vara tryggt att lära sig mer om hela menstruationscykeln, för att veta bättre hur kroppen fungerar,... Läs mer

Vill du räkna ut ungefär vilken dag ditt barn kommer att födas? Eller vill du beräkna vilken graviditetsvecka... Läs mer

Det finns vissa symptom som de flesta kvinnor känner igen sig i som varit gravida. Det handlar om... Läs mer

Här kan du lyssna på ett urval av podcasts på ämnet sex & graviditet. Läs mer

När man längtar efter barn intensivt, kan det vara svårt att hålla lusten vid liv. Fokus hamnar mer... Läs mer

Har du svårt att hinna till toaletten eller att hålla tätt när du tränar eller nyser? Att ha... Läs mer

Vill du framstå som självsäker, erfaren och ansvarstagande så är kondomen det preventivmedel du ska föreslå. I en... Läs mer

Många gillar känslan och utseendet av ett rakat kön. Men inåtvuxna hårstrån och röda prickar kan ställa till... Läs mer

Den är skön, lite tabu och kräver varsamhet. Men hanterar man den rätt kan den öppna upp för... Läs mer

Graviditet och förlossning innebär en rejäl påfrestning på bäckenbotten. Även det naturliga åldrandet försämrar muskulaturen i bäckenbotten. För... Läs mer

Här är sexologens bästa tips för hur du kryddar sexlivet på Alla hjärtans dag. Läs mer

Den är mytomspunnen. Den har stor orgasmpotential. Och den har gått från att vara en punkt till att... Läs mer